Hogyan lehet kilépni a kefir étrendből 9 nap

Harmadik 3 nap: csak kefir - minden olyan összeg, ami nem volt éhségérzet. Mind a kilenc napot bármilyen mennyiségben zöldalmait is fogyaszthatjuk, zöld tea és vizet iszunk. Figyelj! Rendkívül szükséges a sima, fokozatos kilépés az étrendből. Nem lehet azonnal a nagy kalóriatartalmú ételek fogyasztásának vége után.

Hogyan lehet megtartani az elért eredményt? Tapasztalataim szerint 30 nap egyrészt elég arra, hogy látványos eredményt érj el, másrészt ez az időtartam segít abban is, hogy a fogyásod tartós legyen.

diéta rizs és tojás zöld tea

A következő három nap kell inni kefir, és főtt só nélkül, csirke 100 g az elmúlt három nap az étrend, valamint a joghurtot kell enni friss alma. Ahhoz, hogy kilépjen ebből a meglehetősen merev étrendből fokozatosan, lassan hozzá kell adni az étrendhez hasznos élelmiszert, hogy ne károsíthassa az egészséget.

akne bőr diéta

Hogyan lehet felgyorsítani a sebek és fekélyek gyógyulását a herpesz által amelyek az étrendből az immunrendszert csökkentik. A tiltott összetevők listája a következőket tartalmazza: búzacsíra, sörélesztő és tojás. Hasznosak a garnélarákok, kagylók, kefir és joghurt édesítőszerek és festékek nélkül.

Hogyan lehet gyorsan megtisztítani a májat otthon? Share Tweet Pin it. Három héttel az étrendből tervezett tisztítás előtt távolítsa el a káros termékeket, amelyekben van zsír, cukor vagy koffein. kizárják: minden tejtermék, még kefir és túró.

Hozzátéve banán diéta pozitív hatással van a működésére a szívizom, ez hasznos vérnyomást. Hála a magnézium tartalom, banán előnyös az idegrendszer, enyhíti a szorongás, energiával. Egy banán egy nap teszi ki a napi test szükség van az ilyen elemek, mint a kálium és a magnézium.